Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener. Mittagessen: Weis Macadamia Mango & Ice Cream, Lean Cuisine Balanced Serve Classic Beef Stroganoff with Pasta. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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