Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1181 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Pepaya, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. Mittagessen: Pepaya, Semangka, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ihdanissa's Gewichtsverlauf
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