Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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930 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Usus Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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isnawafiq24's Gewichtsverlauf
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