Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk, Tropicana Slim Gula, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asni Kurnia91's Gewichtsverlauf
|