Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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3095 kcal
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Fett: 153,92g | Eiw: 187,44g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Dana Eti, Beyaz Pirinç. Abendessen: Dana Eti, Beyaz Pirinç, Sprite Sprite. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Mozaik Pasta, Kent Olips Naneli Şeker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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