Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
3233 kcal
|
Fett: 81,35g | Eiw: 171,14g | Kohlh: 437,16g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Santan, Nasi Putih. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur Dadar, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pempek, Nasi Putih, Telur, Bango Kecap Manis, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
|