Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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124,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1424 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing, Milch 1,5%. Mittagessen: Exquisa Quark Genuss Brombeere. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Schoko. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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