Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1197 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng, Kroket. Snacks/Sonstiges: Kraft Keju Cake, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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