Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1537 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 113,88g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. Mittagessen: Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Тушеная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Троекурово Голени Куриные Тушеные. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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