Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Coop Biscotti Petit, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. Mittagessen: Coop Spinaci in Foglia Surgulati, Coop Zuppa Rustica Viviverde. Abendessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Coop Ricotta Biologica, Coop Crackers Integrali. Snacks/Sonstiges: Arance, Mela, Coop Yogurt Magro, Coop Biscotti Petit. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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