Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1543 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 84,32g.
Mittagessen: 海底撈 原味火鍋沾醬, 海底撈 清湯湯底, 鯛魚, 蛤蜊/蜆, Costco 豬梅花火鍋片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 玉米筍, 木耳, 豆腐, 豆皮, 高麗菜, 大陸妹. Abendessen: 牛奶, S&B 蔬菜咖哩調理包 (中辛), 炒雞蛋（整個）, 咖喱牛肉. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DearSeffy's Gewichtsverlauf
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