Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1211 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Sporty Печенье Черника, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Bio Max Био-Кефир 1%, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Сахар, не Молоко Соевое Молоко, Кофе. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fffeeejjj's Gewichtsverlauf
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