Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Toastkäse, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Zucker, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Goldähren Weltmeisterbrot, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Aldi Salami, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Rela Halbfett-Magarine, Gelee (Alle Sorten), Gewürzgurken. Abendessen: Reis (Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Schmalzgebäck, Metzgerfrisch Leberkäse, Semmel, Semmel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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