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dumble 20menit
aerobik 10menit
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1312 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Nasi Merah, Buncis, Pepes Ayam, Pakcoy, Tahu. Mittagessen: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Risol Mayo, Chicken Nugget, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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