|
Написала пост минут 10 назад, а он не опубликовался. Там было о том, что я продолжу питаться и заниматься спортом как и до этого, но пока делаю небольшой перерыв.
Но! У меня случилась истерика и я иду делать 4 тренировки🤡 огромное спасибо моей семье за мою эмоциональную стабильность.
Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Панкейки, Веселая Коровка Вафли Сливочные, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Добрянка Сыр Рулет Сулугуни со Специями, Жареная Картошка с Грибами, Сыр Российский, Добрянка Сыр Рулет Сулугуни со Специями. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Йога для лица - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, abs 🤙🦾 - 15 Minuten, legs - 5 Minuten, Плечи как у дженни - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
боже мой, золотце, это так ужасно, пожалуйста, не навреди себе таким количеством тренировок, ты в любом случае большая молодец, что продолжаешь стараться, я горжусь тобой!!
24 Sep 22 vom Mitglied: мама я не голодаю
|
я плачу... спасибо большое, мне очень приятно такое слышать🥺🤎
24 Sep 22 vom Mitglied: я лужа
|
Отставить истерики!!!😜 Ты умничка. У тебя всё получится!
24 Sep 22 vom Mitglied: Злобная ЗОЖница😜
|
Спасибо Вам🥺 видимо, мой мозг слишком серьезно воспринимает название моего аккаунта😄
24 Sep 22 vom Mitglied: я лужа
|
4 тренировки? в среднем тренировку у меня 2-3 часа... это получается в лучшем случае 8 часов?😕
24 Sep 22 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
а-фа-ба-зол😁 как мать двух шиложопов рекомендую в момент истерик, нервов и прочих срывов.
24 Sep 22 vom Mitglied: Юлия Расс
|
Да нет, у меня тренировки не такие долгие, в целом одна не больше 30 минут.
25 Sep 22 vom Mitglied: я лужа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|