Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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88 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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949 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Coxão Duro Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Farias Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Coxão Duro Cozido, Pão Francês. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dijean Rosso's Gewichtsverlauf
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