Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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918 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Arándanos, Manzana Golden, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Espárragos, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Caladero Filetes de Lubina, Manzana Golden. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Leche Desnatada, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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