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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1846 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Legumes Refogados, Picanha sem Gordura. Abendessen: Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Qualitá Kani Kama. Snacks/Sonstiges: Gatorade Limão, Optimum Nutrition Whey Protein, Keep Light Pão de Queijo Integral. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
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