Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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2358 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao. Mittagessen: Jumbo Prosciutto Crudo, Jumbo Kampioen Broodjes, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Kaas Croissant. Abendessen: Komkommer, AH Ovenfriet, AH Tomaat, Beemster 30+ Jong, Chilisaus, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Grillworst, Lay's Paprika Chips, Rode Tafelwijn, Isey Skyr Aardbei, Kanjers Stroopwafel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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