Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1217 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Bal, Poğaça, Kühne Elma Sirkesi, Keçi Eti, Ceviz, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Fındık, Yeşil Elma, Çerezya Gün Kurusu. Mittagessen: Simbat Mebrum Hurma , Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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