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UDA SMPE TARGET!😻🙏🏻
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45 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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768 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 89,01g.
Mittagessen: Sayur Lodeh, Rolade, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Gula Pasir, Tomat Merah, Bengkoang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ristaptr's Gewichtsverlauf
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