Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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983 kcal
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Fett: 21,66g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Manzana Golden, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Bulk Powders Pure Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Consum Salteado Tradicional, Mercadona Filete de Pavo . Abendessen: Pepino, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Lechuga, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Albóndigas de Pollo, Pan, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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