ananasik_stasya's Notizen, 26 Sep 22

Ужин 364 ккал
- ячневая каша 69/2/0.32/15.09
- свинина 149/18.72/7.62/0.32
- хлеб 65/2/1.38/10.63
- помидор 13/0.65/0.15/2.9
- чай с лимоном и сахаром 19/0.18/0/4.85

---

1447 kcal

Fett: 47,01g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 190,81g.   Frühstück: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Цикорий с Молоком, Гречка с тушенкой. Mittagessen: Помидоры, Тыквенно-творожная запеканка, Горошница. Abendessen: Ленивые вареники, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Антрекот, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges:  Яблоки Гала, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Пирожок с Печенью. mehr...