Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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776 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: ON 高蛋白. Mittagessen: 水煮蛋, 中華 超嫩豆腐, 桂格(Quaker) 燕麥片. Abendessen: 烤地瓜, Costco 原味貝果, 柿子, 美國紅蘋果. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wl03183801's Gewichtsverlauf
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