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🥗 🥙 🥩
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1703 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Mittagessen: Batata Assada, Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão, Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Banana Prata, Frimesa Doce de Leite, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ovo, Melancia, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annauchi's Gewichtsverlauf
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