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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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863 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Kiwi, Café, Qualitá Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Abobrinha, Brócolis, Couve-Flor, Tomates, Ovo Cozido, Alcatra, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Lugen Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Viviiah's Gewichtsverlauf
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