Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1250 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Mittagessen: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, 88 Sardinhas com Óleo, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Black Skull Whey 100% HD, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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