|
И так, с пятницы без зала и спорта - минус 700 гр)) даже приболела немного Из еды особо не меняла и не сокращала, из активности работа и две прогулки (12000 шагов) Завтрак сегодня дома - до жути захотелось блинов)))) цвет от муки🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Talia Джем без Сахара Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Приготовленная Тыква, Hochland Фетакса, Куриное Филе. Abendessen: Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha_theo's Gewichtsverlauf
|