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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1402 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Totole Kaldu Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol. Abendessen: Garam, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Lee Kum Kee Saus Tiram, Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Julie's Choco More. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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afifatul20's Gewichtsverlauf
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