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Gained quite a bit while on vacation, time to take control of my yo-yo again!
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry, Advocare Spark Energy Drink. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Spinach. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Water, Costco Organic Apple Slices, Water. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
The way I found my weight was by beating myself up for the least little indulgence. Be kind to yourself. You deserve it.
09 Mrz 15 vom Mitglied: herpinusa
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Carole Shaw's Gewichtsverlauf
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