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ok che volevo poco poco aumentare le calorie ma 3 cene ipercaloriche su 4 sono troppe!!!
oggi era il compleanno del mio ragazzo e non ho fatto storie solo per quello ma adesso basta per un pò:)
e basta lamentarsi che è ora di nanna!
Buonanotte a tutti:)
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2242 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 296,14g.
Frühstück: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Torta Pere e Cioccolato. Mittagessen: Pane Bianco, Pere, Insalata Mista Verde, Carote, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Spaghetti alle Vongole, Zuppa Inglese. Snacks/Sonstiges: Pizza Margherita, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Santal Succo ACE. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 45 Minuten, Sex - 15 Minuten. mehr...
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Frafra1986's Gewichtsverlauf
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