Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1261 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 126,96g.
Mittagessen: Ceviz, Muz, Elma, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yumurta Beyazı. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Kısır, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Kanadı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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