Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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713 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 88,28g.
Mittagessen: Nasi Putih, Indomart Cumi Asin, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Abendessen: Almonds , Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts . Snacks/Sonstiges: L-Men Hi-Protein 2 Go, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tobefly's Gewichtsverlauf
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