|
喝水量2000ml 運動：空瑜+keep運動+步行(熱量消耗2094卡路里)
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡. Mittagessen: ADF 膠原蛋白飲, 蒜茸麵包, 烤豬里肉, 沙拉, 早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 巧克力厚片, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. Abendessen: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 和風醬, 7-11 冰拿鐵, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
11分鐘改善小腿外翻 - 11 Minuten, 3分鐘改善小腿外翻 - 3 Minuten, 12分鐘躺著瘦腿運動 - 12 Minuten, 空中瑜伽 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Sep 22 vom Mitglied: 帥帥邦
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
|