Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1110 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 84,67g.
Frühstück: Сырники Домашние. Mittagessen: У Палыча Морс из Черной Смородины с Сахаром, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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