Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1241 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡. Mittagessen: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 燙青菜, 乾麵. Abendessen: 7-11 美式咖啡, 7-11 礁溪庄櫻桃谷麻辣酸菜鴨腸, 八方雲集 燉蘿蔔, 呷七碗 櫻花蝦炒炊粉. Snacks/Sonstiges: 水, Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味), 御茶園 特上奶茶. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
3分鐘改善小腿外翻 - 3 Minuten, 21分鐘 腹部線條塑造、強化 - 21 Minuten, 11分鐘墊上綜合拉伸 - 11 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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