Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2162 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 184,54g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Marigold Carrot Mixed Fruits, Papaya. Mittagessen: Yardlong Bean , Chicken Soup, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Brunei Food Nasi Katok, Papaya. Snacks/Sonstiges: Coconut Water (Canned or Bottled), Jack N Jill Butter Magic Creams, Nitro Tech Whey Gold, Cap Panda Grass Jelly, Adabi Cucur Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mirfadillah2185's Gewichtsverlauf
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