Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Молокія Творог 0,2%, Морковь, Кабачки, Минтай, Кофе с Молоком, Голубой Тунец, Norven Семга, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Сыр с Плесенью, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Кофе с Молоком. Mittagessen: Говяжий Бульон, Морковь, Кабачок, Говядина Постная, Говядина Лопатка, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Fit & Easy Микс Салатов, Болгарский Перец, Norven Семга. Abendessen: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кизил, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кабачок, Морковь, Сыр с Плесенью, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut & Caramel, Зеленый Чай, Малина, Травяной Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|