Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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56 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1546 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: Кофе, Красное Яблоко, Помидоры, Плавленный Сыр, Яйцо, Сметана 15%, Сильпо Слойка с Мясом. Mittagessen: Хвилясті Грінки Сухарики, Фанни Сырок с Курагой. Abendessen: Васаби, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Виски. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shemyakina1's Gewichtsverlauf
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