Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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980 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 23,96g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Turşu, Tatlı Kırmızı Biber, Bereket Tavuk Döner. Abendessen: Domatesler, Maydanoz, Kuzu Şiş. Snacks/Sonstiges: Fındık, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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