Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1021 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Queijo Provolone, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Pimentão Verde, Ovo, 🥒 Vegetais Congelados, Quero Feijão Carioca, Repolho, 🥔 purê. Abendessen: Toddy Toddy, 🥕 bolinho de cenoura, Azeitonas Verdes, Santa Clara Ricota Fresca Light, Queijo Provolone, Wrapioca Tapioca Hidratada. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Quero Feijão Carioca . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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