Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1042 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Mittagessen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Wortel, Usus Ayam Goreng, Kroket. Snacks/Sonstiges: Serabi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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