Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1199 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 164,86g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , So Good Ayam Potong Berbumbu, Tempeh (Cooked) , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Dollar Nasi Jagung. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Kraft Keju Slice. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tobefly's Gewichtsverlauf
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