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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1178 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: 蘋果, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 水煮蛋, 原萃 日式綠茶. Mittagessen: 芭樂, 全家 生菜沙拉, 蒸蛋, 桂竹筍, 炒高麗菜, 涼拌黑木耳, 7-11 雞蛋沙拉. Abendessen: 小黃瓜, 鵝肉, 番茄, 紅燒茄子, 花椰菜, 茭白. mehr...
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1203 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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oooeneriooo's Gewichtsverlauf
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