Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1489 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 37,01g.
Frühstück: Кофе, Клубника, Печенье из кунжута, Миндаль Миндаль, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Говяжий Бекон, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш. Abendessen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. Snacks/Sonstiges: Кофе, Mantra Mct Oil. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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