Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
2383 kcal
|
Fett: 96,72g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Зеленый Чай, Просто Гречка. Mittagessen: Зеленый Чай, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Виноград, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|