Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
75,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1108 kcal
|
Fett: 79,94g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 27,44g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Jumbo Gezouten Cashewnoten , Jumbo Maasdammer 45+. Abendessen: AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
29 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Zo en dat met krap 1100 calorieën gisteren 🙄
29 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
Het gaat niet in één dag he? Werkte het maar zo snel...
30 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Nou met zo weinig calorieen had ik wel iets meer verwacht. Eens kijken hoe vandaag gaat want het voelt niet lekker in mijn mond. Gelukkig werk ik thuis vandaag.
30 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
30 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
30 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
Kan ook, even flink vasten💪🏻
30 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Mijn ervaring met héél weinig calorieën is ook minder afvallen. Ik weet niet dat je dagtotaal gemiddeld was, maar less is zeker niet more als het op calorieën aankomt :) Succes!
30 Sep 22 vom Mitglied: krissy.lifts.weights
|
Moonbeam misschien moet je eerst even lezen wat er aan de hand is 🙄
30 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
En je eigen profiel ook even openbaar zetten?!
30 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Het was gewoon een lief bedoelde reactie :) ik zeg niks verkeerds
30 Sep 22 vom Mitglied: krissy.lifts.weights
|
Danny, ik moest echt lachen om jouw opmerking “Niet te snel hoor!” 😂😂 Hopelijk voelt je mond later vandaag weer wat beter Gerrika! Sterkte ❤️
30 Sep 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
30 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
@Inge, ik plaag Gerrika altijd een beetje 😉
30 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrika G's Gewichtsverlauf
|