Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1673 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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