Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 47,47g | Eiw: 120,48g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: 7-11 鮮奶豆漿, 葡萄, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 一日樂食 豬肉輕便當. Abendessen: 麵, 馬鈴薯(带皮,水煮,加鹽), Johnny bro 韓式泡菜豬小里肌(S). Snacks/Sonstiges: 7-11 火龍果, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-香草. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
30 Sep 22 vom Mitglied: cc1214
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|