Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1065 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Isabela Massa Parafuso . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jean20202's Gewichtsverlauf
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